Priprema: U lončić ulijte vodu (ili mlijeko) i dodajte prstohvat soli. Pustite da zavrije, a potom umiješajte zob, smanjite vatru te kuhajte minutu. Maknite s vatre i ostavite da odstoji 2 do 3 minute. Zob dodajte u zdjelicu za posluživanje te prelijte medom, pospite kokosovim šećerom, cimetom i naribanom kockicom čokolade. Po želji dodajte par bobica borovnica ili drugog bobičastog voća.
Vrijeme pripreme: 5 min
Priprema: Po želji, ananas prethodno zamrznite. Sve sastojke dodajte u blender te miksajte dok smoothie ne postane glatke konzistencije.
Vrijeme pripreme: 5 min
Priprema: Zagrijte pećnicu na 190 °C. Šparoge prokuhajte u vodi 4 do 5 minuta. Luk, češnjak, masline i kapare nasjeckajte na kockice, a cherry rajčice na polovice. Sve sastojke popržite nekoliko minuta. U sredinu malo većeg papira za pečenje stavite filet lubina, a pored njega položite šparoge. Sastojke koje ste prethodno popržili dodajte preko fileta. Sve prelijte maslinovim uljem, dodajte sol, papar i ostale začine. Papir pri vrhu vežite špagom i potom ga stavite u prethodno zagrijanu pećnicu i pecite 20 minuta. Kada je jelo gotovo, ispod špage škarama prerežite papir za pečenje i poslužite.
Priprema: Mrkvu i stabljike celera narežite na tanke trakice, a orahe na sitne komadiće. Salatu, mrkvu, celer, orahe i maline stavite u veliku zdjelu, posolite, dodajte ulje, balzamični ocat, sol i papar, a zatim lagano promiješajte. Filete skuše stavite na tanjure, začinite s malo balzamičnog octa i ukrasite pripremljenom salatom.
Vrijeme pripreme: 15 min