Priprema: Špinat, peršin i mlijeko stavite u blender i miksajte dok smjesa ne postane glatka. Dodajte jaja i ponovno izmiksajte da se smjesa sjedini, a zatim začinite soli i paprom. Na srednje jakoj vatri zagrijte ulje i zaimačom dodajte jednu mjericu smjese. Zavrtite tavu kako bi smjesa prekrila cijelu površinu tave. Poklopite i nastavite peći 2 minute dok se ne formira palačinka. Dodajte zrnati sir, cherry rajčice i kikiriki. Omlet preklopite i poslužite.
Vrijeme pripreme: 15 min
Priprema: U tavu stavite maslinovo ulje na srednje jaku vatru. Dodajte luk, češnjak i crvenu papriku narezanu na kockice te dinstajte 5 do 7 minuta, često miješajući. Dodajte mljevenu puretinu i dinstajte dok meso ne postane ružičasto. Dodajte chilli u prahu, kim, origano, papar i sol, pomiješajte te dodajte rajčicu narezanu na kockice, kuhani bijeli grah i kukuruz. Pirjajte miješajući 3 do 5 minuta.
Vrijeme pripreme: 25 min
Priprema: Ananas očistite i narežite, a drugo voće operite. Proteinski kruh kratko tostirajte i potom na njega složite voće te prelijte žlicom grčkog jogurta.
Vrijeme pripreme: 10 min
Priprema: Ljubičasti luk, stabljike celera, mrkvu i papriku narežite na kockice te stavite u lonac u kojem ste prethodno zagrijali žlicu maslinovog ulja. Povrće dinstajte dok ne omekša, a potom zalijte otprilike 1, 5 litrom vode. Začinite, kuhajte oko pola sata, a potom juhu procijedite i ostavite sa strane. Šparoge operite i nasijecite na komade od oko 5 cm duljine. U velikom loncu zagrijte maslinovo ulje te dodajte sitno sjeckani luk. Luk pirjajte oko 10 minuta, dok ne postane proziran i dok ne omekša. Dodajte sitno nasjeckani češnjak, šparoge i skuhani bijeli grah ili bijeli grah iz konzerve. Ulijte povrtnu juhu i kuhajte do vrenja. Smanjite vatru i kuhajte oko 5 minuta dok šparoge ne omekšaju. Maknite s vatre i pustite da se juha ohladi. Juhu potom postupno dodajte u blender ili miksajte štapnim mikserom dok ne postane kremasta.
Vrijeme pripreme: 30 min