Priprema: Zagrijte pećnicu na 190 °C. Umutite jaja, otopljeni maslac, jogurt, bananu i ekstrakt vanilije. Postepeno dodajte preostale sastojke i miješajte dok se ne sjedine. U smjesu dodajte borovnice i lagano promiješajte. Napunite šest kalupa za muffine. Pecite 25 do 30 minuta.
Porcija: 2 muffina
Priprema: Na srednje jakoj vatri skuhajte jabuke pomiješane s limunovim sokom, vodom i cimetom. Kuhane jabuke ohladite. U staklenku ili čašu u slojevima prelijte 'z bregov Protein puding, naribanu tamnu čokoladu i jabuke. Na vrh dodajte sitno sjeckane orašaste plodove.
Priprema: Na kokosovom ulju popržite sitno sjeckani luk i mljevenu junetinu. Dodajte batat i temeljac te začinite. Kuhajte na laganoj vatri 10 do 15 minuta. Dodajte mlijeko, jabučni ocat, kelj i cvjetaču. Poklopljeno kuhajte još 5 minuta.
Priprema: Tostirani kruh premažite humusom, dodajte rotkvice i klice od rotkvica
Priprema: Zagrijte pećnicu na 220 °C. U posudu složite cvjetaču, šunku i mozzarellu. Umutite jaja i dodajte grčki jogurt te prelijte preko cvjetače. Pecite 15 minuta.